Регистрация

130 руб
2500 руб

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (Сергей Тафинцев)

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (Сергей Тафинцев)

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, html, txt
 
1 ден. назад
Ruslan Bogatov
Организатор

Складываемся по 130 руб для совместной покупки продукта Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (Сергей Тафинцев) полная стоимость которого 2500 руб. Ваша экономия составит -182%

© Вместе.Сайт
Онлайн: 58