Регистрация

220 руб
6500 руб

Пробуждение тела, тариф «С поддержкой»

Пробуждение тела, тариф «С поддержкой»


Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.
Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20−40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.
Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент. Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.
Вы получите материалы курса в записи. Тариф «С поддержкой», отличается дополнительным тестированием тела.
Этот курс будет полезен для тех, кто:
Спойлер
  • Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
  • Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
  • Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
  • Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
  • Пробовал другие направления йоги и бросил.
Нажмите для раскрытия...
Спойлер: Содержание обучения:
  • Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
  • Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.
  • Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
  • Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
  • Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.
Бонус: Экспресс-ретрит. День полной осознанности. Проводя такой ретрит раз в одну-две недели, вы перезагрузите сознание, повысите уровень практики и качества жизни.Нажмите для раскрытия...
Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.
Купите курс и занимайтесь йогой легко и с удовольствием!
 
2 ден. назад
Kristina Voevodskaya
Организатор

Складываемся по 220 руб для совместной покупки продукта Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» полная стоимость которого 6500 руб. Ваша экономия составит -285%

© Вместе.Сайт
Онлайн: 61