Регистрация

130 руб
5999 руб

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.
Из этой книги вы узнаете, как:
выявить у себя признаки РПП и узнать о путях восстановления
питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы
есть для души, не ограничивая и не виня себя
полюбить движение и тренироваться эффективно
Под руководством клинического психолога, специалиста по психотерапии РПП, Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) 
1 час. назад
Алена Зборщик
Организатор

Складываемся по 130 руб для совместной покупки продукта Изоляция и РПП: как вернуться без потерь полная стоимость которого 5999 руб. Ваша экономия составит -451%

© Вместе.Сайт
Онлайн: 59