Регистрация

250 руб
4999 руб

Без Паники. Тариф Lite

Без Паники. Тариф Lite

Я сам прошёл через всё то, о чём мы с вами будем разговаривать. И к счастью, я нашёл способы с этим справится, а теперь и силы обо всём рассказать. Да, как и ТЫ, я задыхался, не мог найти себе места. Чувствовал будто у меня инфаркт, инсульт, зелёные человечки и регулярно умирал. Ага, мне тоже ставили ВСД. Этот курс для тех, кто столкнулся с той же проблемой и не понимает, что это, куда двигаться, чувствует одиноким в своих страхах и тревогах. Забегая вперёд, ты далеко не один и есть проверенные методы лечения. Я собрал именно точечные рекомендации, описал, что работает, а на что лучше сразу забить. Рассказал и расписал именно механику работы панических атак. Надеюсь этот материал позволит другим людям не проходить мои 15 лет борьбы и поисков. Будте здоровы и БЕЗ ПАНИКИ!
1) Кто я такой?
Я сам прошёл через всё то, о чём мы с вами будем говорить. Да, как и ты, я задыхался, не мог найти себе места. Чувствовал будто у меня инфаркт, инсульт, зелёные человечки и регулярно умирал. И мне тоже ставили ВСД. Но к счастью, я нашёл способы с этим справится, а теперь и силы обо всём рассказать.
2) Первая помощь
  • Рассказываю, что делать непосредственно во время панической атаки.
  • Пошаговая инструкция для острого состояния.
  • Говорю о типичных ошибках и ментальных ловушках.
  • Без Паники. Тариф Lite
Что делать?
Есть острое состояние — это когда у вас непосредственно началась паническая атака. И состояние хроническое — это всё, что между паническими атаками. Ваши действия должны соответствовать ситуации!
Паническая атака (ПА)
— состояние внезапно возникающего интенсивного страха, который быстро нарастает до состояния паники с потерей возможности контролировать свои эмоции.
3) Принципы работы панической атаки
  • Разбирём, как устроена паническая атака (ПА)
  • Почему она появляется, как именно берёт контроль над вами?
Поняв и осознав эту, на самом деле, элементарную схему — можно брать контроль в свои руки и научится парировать её удары. А затем и вовсе отправить восвояси.
4) Психосоматика
  • Разбираем с точки зрения анатомии и фактов как может работать психосоматика.
  • Что именно происходит с вашим телом и насколько эти ощущения реальны?
5) Работа с тревожным расстройством
  • Чёткий инструктаж, что именно делать между паническими атаками.
  • Как не допустить их появление вновь?
Все пункты просты, логичны и не требуют от вас никаких вложений, кроме времени на их регулировку.
6) Фобии
  • Смотрим, какие фобии развиваются при тревожном расстройстве и как с ними справляться.
  • Рассказываю, что вообще бывает и насколько это нормально.
7) Якоря
  • Учимся идентифицировать у себя якоря
  • Разбираемся что это такое, а затем — как избавиться от них
8) Когнитивно-поведенческая терапия
  • Разбираемся в том, что такое КПТ
  • Как это работает, зачем нужно?
  • Рассказываю свой опыт и впечатления
9) За что?
Разбираю глубинные причины возникновения такого явления. Ведь многих беспокоит вопрос «За что?» это им досталось. Может виноваты родители, может современный мир, а может тот случай из детства?
10) Творчество
  • Рассказываю как свойства вашей психики могут помочь в творчестве
  • Как связана «гениальность» c разнообразными расстройствами
 
2 ден. назад
Darina Oboltusova
Организатор

Складываемся по 250 руб для совместной покупки продукта Без Паники. Тариф Lite полная стоимость которого 4999 руб. Ваша экономия составит -190%

130 руб
5500 руб
Хоопонопоно. Древний гавайский метод исполнения желаний
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 80 стр. Авторы: Люк Бодэн, Мария-Элиза..
220 руб
6999 руб
Из раба привычек в Хозяина жизни
Есть привычки, которые ухудшают жизнь и вообще ведут в могилу. Привычка плыть по течению и ничего н..
140 руб
2500 руб
Клуб телесной психологии, май 2022. Тариф Самостоятельный
Клуб телесной психологии, март 2022. Тариф Самостоятельный (Оксана Ефимова) Клуб телесной психологи..
190 руб
2500 руб
Динамика красоты
Запись тренинга Александр рассказал про уровни мировосприятия по спиральной динамике, о том, как м..
420 руб
6000 руб
Гештальт-терапия в работе с клиническими расстройствами, 2019
Информация о программе Дорогие друзья и коллеги! Приглашаем Вас на online-курс по работе с клиничес..

© Вместе.Сайт