Регистрация

140 руб
5999 руб

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 160 стр. 1 иллюстрация
Автор: Эми Джонсон

О книге:
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.

Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.

Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго бороласьТы – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилийс отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

Из книги вы:
– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.

Для кого эта книга
– Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
– Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте. 
19 час. назад
Sergey Sergey
Организатор

Складываемся по 140 руб для совместной покупки продукта Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий полная стоимость которого 5999 руб. Ваша экономия составит -419%

130 руб
5500 руб
Хоопонопоно. Древний гавайский метод исполнения желаний
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 80 стр. Авторы: Люк Бодэн, Мария-Элиза..
220 руб
6999 руб
Из раба привычек в Хозяина жизни
Есть привычки, которые ухудшают жизнь и вообще ведут в могилу. Привычка плыть по течению и ничего н..
140 руб
2500 руб
Клуб телесной психологии, май 2022. Тариф Самостоятельный
Клуб телесной психологии, март 2022. Тариф Самостоятельный (Оксана Ефимова) Клуб телесной психологи..
190 руб
2500 руб
Динамика красоты
Запись тренинга Александр рассказал про уровни мировосприятия по спиральной динамике, о том, как м..
420 руб
6000 руб
Гештальт-терапия в работе с клиническими расстройствами, 2019
Информация о программе Дорогие друзья и коллеги! Приглашаем Вас на online-курс по работе с клиничес..

© Вместе.Сайт