Регистрация

300 руб
2999 руб

Нейропсихология успеха и радости. Модуль №1 (Максим Киселев, Катерина Ленгольд)

Нейропсихология успеха и радости. Модуль №1 (Максим Киселев, Катерина Ленгольд)


Модуль №1

Управление стрессом, работа с негативными эмоциями и развитие позитивного мышления

  • 1. Эмоции и мозг
Нейрофизиология эмоции, уровни интеграции мозга и их зависимость от генов, равнодушия родителей и эмоциональных потрясений.
  • 2. Практика позитивного мышления
Мифы о позитивном мышлении, упражнение "Вектор внимания", "Генератор тепла" для экспресс-подзарядки позитивом.
  • 3. Управление стресс-капиталом
Тест на адекватность стрессового ответа (сделаем вместе), принципы грамотного "инвестирования" энергии в стрессовых ситуациях.
  • 4. Деструктивные стратегии (как не надо)
Разбор популярных стратегий "работы" с эмоциями: страус, жертва, судья, перфекционист, манипулятор. Выявим ваши деструктивные стратегии.
  • 5. Конструктивные стратегии работы с негативом
Алгоритм П.О.П.А (пространство, описание, проживание, анализ) для проработки негативных эмоций от легкого раздражения до парализующего страха
  • 6. Практические методы
Практики расслабления тела, дыхания, переключения внимания, принятия момента, погружения в эмоцию и выработку альтернативных сценариев поведения. Будем делать вместе! 
7 час. назад
Nikolay Bachinskiy
Организатор

Складываемся по 300 руб для совместной покупки продукта Нейропсихология успеха и радости. Модуль №1 (Максим Киселев, Катерина Ленгольд) полная стоимость которого 2999 руб. Ваша экономия составит -90%

Ekaterina Anakina
Участник

© Вместе.Сайт
Онлайн: 137