Регистрация

400 руб
4000 руб

Лаборатория Красоты. Самостоятельный (Лейла Губадова)

Лаборатория Красоты. Самостоятельный (Лейла Губадова)

Программа курса:

- Модуль 1 -

Знакомство с собой
  • Вводный
  • Определение своей точки А: вес, возраст, состояние
  • Проверяем закисленность организма
  • Женский медицинский чек-ап. Анализы
Бонусы:
Эфир с Лейлой. Добро пожаловать на курс
Онлайн лекция: Самодиагностика. Урок о сокровенном
Дополнительные материалы:
  • Список рекомендаций для сдачи анализов: кровь, моча, кал.
  • Чек-лист: Средние цены на анализы и где их сдать
  • Гайд: Выбор Чек-ап + нормы показателей
  • Методичка: Экспресс разбор анализов
  • Чек-лист: Планы по улучшению здоровья
  • Чек-лист: Динамика улучшения здоровья
  • Схема: Самодиагностики грудиТест на биологический возраст
  • Калькулятор расчета ИМТ
  • Тест на выявление дисбаланса в организме
  • Тест на определение дефицитов
Результат Модуля 1:
1. Поймете состояние своего организма на данный момент
2. Выявите основные жалобы для проработки
3. Определите уровень закисленность организма и как его нормализовать
4. Подготовитесь к сдаче анализов
5. Выберите подходящий именно вам Чек-ап.
-Модуль 2 -
Изменение образа жизни простыми шагами
  • Живая вода. Пьем воду и молодеем
  • Воздух. Медитативная прогулка для здоровья и радости
  • Грамотное самоочищение организма. Детокс без диет
  • Лимфа. Очищаем каналы своего организма
Бонусы:
  • Онлайн лекция: Зубы
Дополнительные материалы:
  • Список компаний, где купить хорошую воду
  • Гайд: Способы улучшения воды в домашних условиях
  • Трекер воды/физической активности
  • Чек-лист: Правильный поход в баню
  • Список косметических средств
  • Гайд: Рекомендации по очищению организма
  • Гимнастика для лимфы
  • Список безопасных антиперспирантов
Результат Модуля 2:
1. Введете привычку пить правильную воду
2. Научитесь четко контролировать качество воды в цифрах
3. Научитесь получать энергию от воды, а не от кофе
4. Проведете детокс организма
5. Научитель на ранних стадиях выявлять женские проблемы
6. Ощутите пользу медитативных прогулок на себе
7. Введете правильные привычки для сохранения молодости и укрепления здоровья
- Модуль 3 -
Сон. Как спать, чтобы высыпаться и сохранять свою красоту
  • Важность сна. Спящая красавица - это не сказка
  • Причины нарушения сна и как оценить свой сон
  • Методы улучшения сна
Бонусы:
Онлайн-лекция: Базовый уход за кожей
Дополнительные материалы:
  • Чек-лист: Гигиена сна
  • ТЕСТ: Как оценить свой сон
  • Рекомендация по улучшению сна с помощью лекарственных препаратов
  • Рекомендация по улучшению сна без лекарственных препаратов
  • Список книг для чтения перед сном + файлы
Результат Модуля 3:
1. Отрегулируете полноценный сон
2. Научитесь создавать сон, который освежает и дает энергию с утра
3. Почувствуете улучшение настроения
4. Научитесь правильно готовится ко сну и засыпать
5. Сон станет глубоким, полноценным и оздоравливающим

- Модуль 4 -

Стресс. Кортизол против гормона молодости
  • Стресс - это нормально. Откуда он и как на него реагировать
  • Стадии, признаки и симптомы стресса
  • Адаптируем организм к стрессу
Бонусы:
Онлайн лекция: Иммунитет
Дополнительные материалы:
  • Тест: Насколько ты застрессован
  • Методичка: Ванны с солью для снятия стресса
  • Список рекомендаций по снятию стресса
  • Медитация для снятия стресса
  • Файл: Аудио Гипноз для выхода из стресса
  • Схема: Адаптации к стрессу
Результат Модуля 4:
1. Узнаете, как работает стресс
2. Научитесь адаптироваться к стрессу
3. Снизите влияние стресса на организм
4. Изучите способы снятия стресса без таблеток
5. Получите антистресс питание.
-Модуль 5 -
Мозг. Останавливаем процессы старения организма
  • Ваш мозг под вашим контролем. Факторы риска старения мозга
  • Самодиагностика мозга
  • Техники улучшения работы мозга
Дополнительные материалы:
  • Тесты на память и внимание
  • Список техник по улучшению работы мозга
Результат Модуля 5:
1. Замедлите процесс старения
2. Освоите привычку заботиться о мозге
3. Научитесь техникам улучшения работы мозга
4. Получите инструменты для остановки процессов старения организма
- Модуль 6 -
Энергия. Создаем и контролируем ее уровень
  • Что такое энергия. Где она образуется
  • Восполнение энергии в теле
Дополнительные материалы:
  • Способы восполнения энергии
  • Дыхательная гимнастика
Результат Модуля 6:
1. Узнаете, где создается энергия, и будете ее контролировать
2. Научитесь восполнять энергию в организме
3. Почувствуете ее в своем теле, ощутите прилив сил
— Курс детально продуман и преследует одну главную цель —
забота о себе и своем здоровье 
4 час. назад
Промальп
Организатор

Складываемся по 400 руб для совместной покупки продукта Лаборатория Красоты. Самостоятельный (Лейла Губадова) полная стоимость которого 4000 руб. Ваша экономия составит -90%

Sergey TOPic
Участник

© Вместе.Сайт
Онлайн: 136