Регистрация

295 руб
6999 руб

Избавьтесь навсегда от невроза, тревоги, ВСД, панических атак и фобий. Продвинутый (Павел Федоренко)

Избавьтесь навсегда от невроза, тревоги, ВСД, панических атак и фобий. Продвинутый (Павел Федоренко)


Онлайн-курс Павла Федоренко — это пошаговый план по избавлению от психологических проблем.
Курс позволит вам понять причину возникновения вашей проблемы и избавиться от нее раз и навсегда.
Основные проблемы, которые вы можете побороть:
  • Агорафобия
  • ВСД
  • ОКР
  • Дереализация
  • Ипохондрия
  • Кардиофобия
  • Тревога, беспокойство
  • Панические атаки
  • Социофобия
Пошаговый план позволит вам за 10 занятий внедрить знания и обрести полноценную счастливую жизнь
Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА
Блок 1
«Избыточная тревога»

  • Современные данные о тревоге
  • Связь тревоги и эволюции
  • Главная функция тревоги
  • Связь тревоги и воспитания
  • Причины возникновения эмоции тревоги
  • Отличия тревоги и страха
  • Четыре стадии развития тревоги
  • Четыре элемента тревожного мышления
  • Формула тревоги
  • Четыре элемента антитревожного мышления
  • Возможные телесные симптомы тревоги
  • Классификация симптомов тревоги
  • Отличия здоровой и невротической тревоги
  • Возможные следствия избыточной тревоги
  • Порочный круг избыточной тревоги
  • Два источника избыточной тревоги
  • Общая структура невроза
  • Этапы снижения избыточной тревоги
  • Четыре правила тревоги
  • Четыре правила спокойствия
  • Пять ключей к свободе от избыточной тревоги
  • Непродуктивные способы работы с тревогой
  • Отличия принятия и непринятия тревоги
  • Роль мышления и поведения в развитии тревоги
  • Иррациональные убеждения, мешающие принятию тревоги
Блок 2
«Вегетососудистая дистония»

  • Главные отделы нервной системы человека
  • Отделы вегетативной нервной системы
  • Специфика инстинкта самосохранения
  • Порочный круг избыточной тревоги
  • Природа вегетососудистой дистонии
  • Перечень симптомов вегетососудистой дистонии
  • Ментальные ловушки вегетососудистой дистонии
  • Особенности невротического самомониторинга
  • Порочный круг самосбывающегося пророчества
  • Феномен поликлинической лабиринта
  • Типичные тревожные фантазии о здоровье
  • Специфика современного медицинского бизнеса
  • Иррациональные требования гарантий здоровья и безопасности
  • Суть рационального подхода к обследованиям
  • Принцип золотой середины в отношении здоровья
  • Примеры искажённой логики тревожного человека
  • Типичные опасения тревожных людей при обращении к специалистам
  • Правда и мифы о вегетососудистой дистонии
  • Пять ключей к свободе от симптомов ВСД
Блок 3
«Панические атаки и агорафобия»

  • Природа панической атаки
  • Длительность панической атаки
  • Безопасность приступа паники
  • Ночные панические атаки
  • Отличие панической атаки от страха
  • Симптомы панической атаки
  • Типичные мысли, запускающие паническую атаку
  • Ложные интерпретации симптомов при панических атаках
  • Типичное поведение при панической атаке
  • Порочный круг панической атаки
  • Пять главных причин панических атак
  • Четыре основных триггера панической атаки
  • Страх за сердце и сосуды при панических атаках
  • Страх потерять сознание при панических атаках
  • Страх задохнуться при панических атаках
  • Порочный круг гипервентиляции
  • Страх сойти с ума при панических атаках
  • Порочный круг гиперконтроля
  • Типичные иррациональные убеждения об опасности симптомов тревоги и паники
  • Пять ключей к свободе от панических атак
  • Алгоритм действий при панической атаке
  • Природа агорафобии
  • Порочный круг панического расстройства с агорафобией
  • Сущность избегающей модели поведения при агорафобии
  • Порочный круг проблем при агорафобии
  • Специфика преодоления тревоги ожидания панической атаки
  • Принципы проработки избегающего поведения при агорафобии
Блок 4
«Навязчивые мысли и действия»

  • Природа навязчивых мыслей
  • Типичные примеры навязчивых мыслей
  • Природа навязчивых действий
  • Типичные примеры навязчивых действий
  • Отличия обычных и навязчивых действий
  • Четыре причины превращения навязчивостей в проблему
  • Порочный круг навязчивостей
  • Три причины неэффективности стратегий борьбы и контроля
  • Физиологические механизмы возникновения навязчивостей
  • Причины навязчивых состояний
  • Типичные иррациональные убеждения о навязчивых мыслях
  • Миф о материальности мыслей
  • Двенадцать ключей к свободе от навязчивых мыслей
  • Семь ключей к свободе от навязчивых действий
Блок 5
«Чрезмерное беспокойство»

  • Природа избыточного беспокойства
  • Типичные примеры беспокойных мыслей
  • Пять основных сфер беспокойства тревожных людей
  • Беспокойство как стратегия предотвращения катастроф
  • Беспокойство как способ получения определённости
  • Порочный круг поиска идеальных решений
  • Типичные иррациональные убеждения о непереносимости неопределённости
  • Беспокойство как когнитивное бегство от тревоги
  • Порочный круг бегства от тревоги
  • Ошибка эмоциональной аргументации
  • Типичные иррациональные убеждения о том, что тревога – признак опасности
  • Общий порочный круг избыточного беспокойства
  • Порочный круг беспокойства из-за беспокойства
  • Типичные негативные убеждения о беспокойстве
  • Типичные позитивные убеждения о беспокойстве
  • Варианты искажённого понимания беспокойства
  • Реальные последствия избыточного беспокойства
  • Восемь факторов, поддерживающих избыточное беспокойство
  • Отличия продуктивного и непродуктивного беспокойства
  • Пути превращения непродуктивного беспокойства в продуктивное
  • Восемь ключей к свободе от беспокойства
Бонус
«Самооценка: Как ее стабилизировать»

Данный вебинар предназначен для тех, кто чувствует себя неуверенным и страдает от заниженной самооценки.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВЕБИНАРА:
  • Почему самооценка это основа счастливой и полноценной жизни
  • Формирование и развитие самооценки
  • Типы и уровни самооценки
  • «Я не достоин того, чтобы...» Стоп! Вы уверены?
  • Почему жить для других - это не благодетель
  • Как научиться говорить «нет» другим, и «да» себе
  • Как научиться правильно оценивать себя, свои способности, свою внешность, свои поступки
  • К чему ведут завышенные требования к себе и стремление к идеалу
  • Как перестать быть зависимым от оценки окружающих людей и больше не стремиться соответствовать их ожиданиям
  • Как перестать критиковать себя, придираться к себе и фокусироваться только на своих ошибках
  • Как поверить в себя и встать на путь самореализации в жизни
  • Как начать ценить себя и свой труд, и смело брать за него деньги
  • Шаги достижения стабильной самооценки
Бонус
«7 Шагов к свободе от ипохондрии»

Данный семинар будет полезен для людей испытывающих постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, жалобы и озабоченности своим физическим здоровьем, восприятие своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что кроме основного заболевания есть какое-то дополнительное.
Так же данный семинар будет полезен для специалистов психотерапевтического, психологического, педагогического и медицинского профилей, а также для студентов профильных вузовских факультетов.
На данном семинаре вы узнаете:
  • Что это такое, ипохондрия?
  • Какова искажённая логика при ипохондрии?
  • Как научиться разделять продуктивное и непродуктивное беспокойство?
  • Как научиться прекратить навязчивые проверки своего здоровья?
  • Как научиться принимать и изменять реальность?
  • Как отказаться от требования гарантий в отношении здоровья?
  • Как правильно работать с тревожными мыслями о болезнях?
  • Как отличить симптомы, связанные с тревогой от симптомов болезни?
  • Как придерживаться принципа «золотой середины» в отношении болезней?
  • Как менять свои убеждения о болезнях?
  • Как перестать требовать от себя идеального самочувствия?
  • Как превратить ошибки в новые возможности?
  • Как уменьшить волнение по поводу болезней?
03. Психотерапия неврозовНажмите для раскрытия...
 
1 ден. назад
Liat Ira
Организатор

Складываемся по 295 руб для совместной покупки продукта Избавьтесь навсегда от невроза, тревоги, ВСД, панических атак и фобий. Продвинутый (Павел Федоренко) полная стоимость которого 6999 руб. Ваша экономия составит -227%

© Вместе.Сайт
Онлайн: 82