Регистрация

130 руб
4999 руб

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (Пол Уэйд)

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (Пол Уэйд)

Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Формат: pdf 
21 час. назад
Владимир Крутоус
Организатор

Складываемся по 130 руб для совместной покупки продукта Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (Пол Уэйд) полная стоимость которого 4999 руб. Ваша экономия составит -375%

Материал выкуплен и готов к выдаче

© Вместе.Сайт
Онлайн: 113